在学习的道路上，最难的往往不是学习本身，而是如何快速进入学习状态。许多同学在面对学习任务时，常常因为拖延、分心或缺乏动力而无法高效开始。其实，进入学习状态并不难，只需要掌握一些实用的方法和技巧。本文小编将为你介绍6个简单而有效的方法，帮助你快速进入学习状态。

1、下定决心开始！

心理疗法：好的心态是学习成功的一半。心里默念：“我今天肯定可以完成学习任务！我一定可以！”不要给自己留退路。如果你告诉自己“下次再学”，那就说明你根本没有下定决心。

2、番茄计时法

以25分钟为一个学习时间单元。不建议用手机设置计时，因为容易忍不住打开手机查看剩余时间。可以使用电脑、手表或直接记录时间。一开始可以借助番茄计时法，但一旦进入学习状态，可以放弃这个方法，因为闹钟响起容易打断思路。直接学到“醒”过来，不想学为止。

3、安静整洁的环境是关键

整理好自己的书桌，保持环境整洁，心里会感到更舒心。让房间保持安静，避免外人打扰。可以告诉家人自己在学习，请勿打扰。频繁的打断会严重干扰学习状态，不利于持续学习。

4、猝不及防的开始（3秒钟就开始学习）

不要在最开始做很多准备，直接心里数3秒，做到书桌前，关闭手机，开始学习。让惰性还没反应过来，就被战胜了。

5、深呼吸法

深呼吸是最简单让自己平静下来的方式。通过深呼吸，让自己从短视频或其他干扰中脱离出来，放空一切，只有一个目标——开始学习。

6、关闭手机或者调成专注模式

如果需要看网课，尽量不要用手机，或者把手机调成专注/免打扰模式。或者使用电脑学习。这样可以减少干扰，保持专注。

通过上述6个方法，希望这些方法能帮助你在学习中更加专注、高效，最终实现自己的学习目标。